Wil je gezond en fit oud worden? Of wil je graag wat kilo's kwijt maar word je knettergek van al die diëten? Ik help je met de leefstijl die bij jou past, een goede leefstijl is namelijk echt maatwerk. Het is iets wat je blijvend wilt veranderen, het moet dus heel goed op jou worden afgestemd. Wat zijn jouw aandachtspunten en wat is voor jou de beste aanpak. Ook hier gaat het om het complete plaatje, dus food, body en mind.
Het vinden van jouw beste leefstijl is een proces wat we samen doen, je wordt je eigen coach en krijgt inzicht in wat wel en wat niet werkt bij jou. Je leert gezonde gewoontes aan zonder dat je jezelf alles hoeft te ontzeggen.
We beginnen met een goede diagnose. Waar zitten bij jou de aandachtspunten. Vervolgens bepalen we samen hoe we jouw aandachtspunten een handje kunnen helpen. We ontwikkelen samen een leefstijlplan waar jij blij van wordt. De enige goede leefstijl is die leefstijl waar jij je prettig bij voelt.